篮球

Pao Zhongbairen体育分类课程指南

01

课程介绍

作为一项竞争性运动，篮球是一场以射击为中心的球比赛，并根据其确定获胜者和输球的积分数量进行了交替进攻和防守，集体对抗的球比赛。定期的篮球活动可以帮助您的身体进行全面的运动。篮球活动很灵活，具有强烈的乐趣和竞争性，并且易于普及，并且受到年轻学生的深爱。这对于增强学生的身体健康，促进身心健康，提高学生参与体育活动的认识以及培养与他人合作的认识以及集体主义精神的认识至关重要。

在掌握学生的身体健康和基本技能方面，新的体育高中入学考试的实施变得越来越严格。同时，学生在运动方面的练习更加全面，掌握了一两个运动技能，增加了学生的不同运动爱好，并进一步培养了学生的终身运动意识。需要三个主要的球事件之一。由于篮球是同一领域的一场体育比赛，因此在此阶段，年轻人广受到了爱。中学入学考试（“ V”运球上篮）中的篮球比赛主要集中在三个部分上：运球，速度和命中率。

02

教学目标和要求

1。基于对小学的教科书内容的审查，通过学习运动，传球，接收，射击和运球技术，学生可以使用他们在游戏和游戏中学到的基本技术和简单策略来了解篮球的训练价值，并培养学生的兴趣和业余爱好，以参与篮球比赛。

2。通过篮球活动，学生可以发展其灵活性，敏捷性，快速反应和身体素质，例如速度，力量和耐力，以促进其身体的全面发展。

3。在篮球比赛和比赛中，培养学生的自尊心，自信心，合作和与同龄人的友好互动，并提高社会适应性。

03

教学重点和困难

要点：

1。篮球的步法运动，通过和接收，射击和运球技术用于掌握正确的运动原理。

2。掌握篮球比赛规则，了解结合技术的原则，并能够在游戏中合理使用它。

3。发展特殊品质并提高特殊行动的质量。

困难：

1。基本篮球品质的协调练习。

2。篮球技术的合理使用程度。

04

教学内容，形式和时间分配

05

教学进度

篮球教学时间表

06

评估内容，评估方法和评分标准

（i）评估内容：

（1）理论部分（10％）

完成课外书面作业，并根据作业质量进行评估。

（2）学习态度（20％）

根据您的日常课堂学习态度得分。

（3）出勤率（10％）

基于正常班级的出勤率。

（4）实用部分（60％，其中：20％的身体健康和40％的技术教学）

（ii）基本技术和评估：

1。一只手射击

评估方法：罚球线后每个人都有10次罚球，并计算出命中率。

评级标准：

2。运球，带有“ V”角色上篮

评估方法：从篮球场基线的中点开始时间，运球到右侧（左）侧线的中点（1米是弧线），然后踩到线上，返回并运球到上篮（那些不犯错的人必须赚钱），抓住左右（左右）的左右（右），然后将左右的人弄得一定，然后将（右）陷入困境，然后将（右）转过身（右）（右），然后（右）（又一bightib toe turbble the turbble the turbble the turbble the turbble the turbble the turbble（获利），射击或抓住反弹并记录结果。

如图所示：

评级标准：

（iii）评估课堂表现和学习态度

07

老师资料

Wu Changwei毕业于西南大学，毕业于体育专业。 2011年，他赢得了男子4亿4亿4亿国家运动员证书的第一名。 2016年，他曾在金阳区担任小学和中学学生的篮球比赛编舞，并于2017年赢得了Qingyang区杰出篮球裁判的冠军头衔，并于2019年赢得了Qingyang区杰出篮球教练的冠军头衔。

羽毛球

Pao Zhongbairen体育分类课程指南

01

课程介绍

羽毛球是​​学生非常受欢迎的课程。羽毛球是​​一项具有快速速度，高技能和强大身体协调要求的运动，具有以下特征：

1。全身运动：羽毛球需要身体的所有部位，尤其是手臂，腿部和核心力量。通过击中，移动和冲刺等动作，您可以锻炼身体的耐力，爆炸性和协调性。

2.提高反应能力：羽毛球很快，玩家需要快速做出反应，并做出准确的判断和决定。这有助于提高学生的响应速度和思维敏捷性。

3.培养团队合作精神：羽毛球游戏通常是双打，玩家需要彼此合作，默认交流和合作。这有助于发展学生的团队合作和沟通能力。

4。增强心肺功能：羽毛球是一种有氧运动，可以有效地改善心肺功能和耐力。常规的羽毛球训练和比赛可以增强学生的身体健康和抵抗力。

5.促进身心健康：羽毛球是一项有趣的运动，可以有效地释放学生的压力和焦虑并改善他们的身心健康。

在中学体育课的羽毛球计划中，学生不仅可以学习基本技术和规则，而且可以通过比赛提高其身体健康和技术水平。同时，羽毛球也是一项适合家人和朋友的运动，可以培养学生与他人互动的能力。因此，中学体育课程中的羽毛球计划具有许多特征，是一门运动课程，受到青少年喜爱。

02

教学目标和要求

（i）技术目标：

1。学习正确的姿势和站立的姿势，并掌握基本的射击方法和挥杆技能。

2。能够熟练地执行基本的击球运动，例如正手，反手，向下的球，捡球和拍球。

3。能够控制球的方向，高度和速度，以实现准确的传球，发球和反击。

（ii）战术目标：

1。学会站立并正确移动，并能够根据比赛情况灵活调整位置。

2。掌握单打和双打的基本战术策略，例如快速攻击，速度变化，反击等。

3。能够理解团队合作的重要性，并与您的合作伙伴合作以进行有效的罪行和辩护。

（iii）身体健康目标：

1。提高敏捷性和爆炸性，并提高接收的速度和反应能力。

2。培养耐力和耐力，并能够在比赛中保持良好的身体状态。

3。提高协调能力和平衡能力，并提高身体灵活性和控制能力。

（iv）情感目标：

1。提高学生对羽毛球的兴趣和热爱，并培养对运动的乐观和积极态度。

2。发​​展团队合作精神和集体荣誉，并培养一种相互帮助和支持的精神。

3。培养学生遵守规则，尊重他们的对手，并在比赛中诚实和值得信赖。

03

教学重点和困难

教学重点：

1。掌握正确的基本技术运动：包括站立姿势，抓握，击球等。学生需要学习正确的站立姿势，准确掌握抓住节拍的方法，并掌握正确的击球动作，例如正手推动，反手推动，前手阁楼球等

2。学会正确移动和站立：学生需要学习如何在场地上移动，包括向前和向后移动，向左和向右移动，转动，等等，并了解游戏中正确的位置，以更好地与对手的命中更好。

3。提高反应速度和灵活性：羽毛球游戏强调快速反应和灵活的运动，因此学生需要通过练习来提高反应速度和灵活性，以便更好地应对各种球的变化。

4。培养合作意识和团队精神：羽毛球是双打运动。学生需要学会与伴侣合作，以共同处理对手的攻击并培养良好的团队精神。

教学困难：

1。掌握技术运动的细节：羽毛球的技术运动相对复杂，学生在掌握正确的技术运动时需要花费一定的时间和精力。特别是，服务或接受服务的一些详细行动，例如手腕的力量以及速度合理的安排，需要患者和细致的指导和对学生的纠正。

2。培养快速的反应和判断力：在比赛中，球的速度和弧线经常发生变化，学生需要具有快速的反应和准确的判断力，以便及时做出正确的响应。这需要大量的培训和练习来改善学生的反应速度和判断力。

04

教学内容，形式和时间分配

注意：掌握基本理解

05

教学进度

羽毛球教学时间表

06

评估内容，评估方法和评分标准

（i）评估内容：

（1）理论部分（10％）

完成课外书面作业，并根据作业质量进行评估。

（2）学习态度（20％）

根据您的日常课堂学习态度得分。

（3）出勤率（10％）

基于正常班级的出勤率。

（4）实用部分（60％，其中：20％的身体健康和40％的技术教学）

（ii）基本技术和评估：

1。服务

评估方法：将球发送在指定位置范围内（10次）。等级系统采用评分。

2。击中高球

评估方法：使用高空球技术将球击回后场的指定范围（10次）。等级系统采用评分。

（iii）评估课堂表现和学习态度

07

老师资料

Wei Tao是西南大学的硕士学位学生，成都的杰出主管，Qingyang区的杰出主管，以及Qingyang地区小学体育学科中心小组的成员。

08

过程显示

排球

Pao Zhongbairen体育分类课程指南

01

课程介绍

排球是一个对抗性球事件，与进攻和防守组织组织非体型直接接触，包括服役，缓冲，传球，尖峰，阻塞和其他技术行动。

在此阶段，我们主要关注四种基本技术：准备姿势和移动，双手在前面将球传递给球，双手将球放在前面，并用双手在前面将球输送。有效地促进学生身体健康的成长和发展，全面发展身体健康，提高力量和跳跃能力，并发展学生的敏捷性和空间感知能力，并能够感受到合作和学习行为的精神，例如统一与合作，相互帮助和学习，以及在学习方面的共同进步。该等级的排球教学将基本技术作为指导点，以指导学生了解排球的基本知识和技术点。根据熟练的自传，自浴，壁垫，自pad和前手服务的基本技术，最初掌握了接收球后传球和填充运动的动作。通过游戏竞赛的形式，学习的技术得到了整合，并且掌握了服务技术的掌握，为进一步的学习奠定了基础。

在掌握学生的身体健康和基本技能方面，新的体育高中入学考试的实施变得越来越严格。同时，学生在运动方面的练习更加全面，掌握了一两个运动技能，增加了学生的不同运动爱好，并进一步培养了学生的终身运动意识。需要三个主要的球事件之一。其中，对于大多数初中学生来说，排球很容易且易于使用，而且现场练习的要求不高。他们可以随时随地进行自传和自我匹配练习。

02

教学目标和要求

1。了解排球的特征及其在促进身体健康中的作用，并提高您对排球运动价值的理解。

2。初步掌握了准备姿势和在排球中移动的四种基本技术，双手用双手向前传球，用双手在前面向球缓冲球，并用双手在前面将球固定，掌握一些简单的练习方法，并能够很好地利用它们，并能够很好地使用它们，发展学生的力量，敏感性，敏感性和其他质量，并知道如何进行练习，以实践练习。

3.培养学生积极的学习态度和对积极参与的热情，并形成一种有用的学习风格，善于思考和勇敢地通过相互帮助和学习来展示，并具有进取心，合作和互动的能力。

03

教学重点和困难

要点：

1。排球的投球，传球，填充和尖峰技能，掌握正确的动作。

2。掌握排球竞赛的规则，了解结合技术的原则，并能够在比赛中合理地使用它。

3。发展特殊品质并提高特殊行动的质量。

困难：

1。关于排球的基本品质的协调练习。

2。排球技术的合理使用程度。

04

教学内容，形式和时间分配

注意：掌握基本理解

05

教学进度

排球教学时间表

06

评估内容，评估方法和评分标准

（i）评估内容：

（1）理论部分（10％）

完成课外书面作业，并根据作业质量进行评估。

（2）学习态度（20％）

根据您的日常课堂学习态度得分。

（3）出勤率（10％）

基于正常班级的出勤率。

（4）实用部分（60％，其中：20％的身体健康和40％的技术教学）

（ii）基本技术和评估：

1。自传，自浴

评估方法：直径为2.5米的圆圈连续自传和自pad。等级系统采用评分。

2。自传对墙和自帕

评估方法：从1米到距墙壁1米至1.5米的墙壁上不断地自传和自动垫。等级系统采用评分。

（iii）评估学习态度和全面能力

07

老师资料

Chao Xiaoru，硕士学位的学生。在Paulownia中学担任啦啦队老师期间，他指导学生在Qingyang区中学小组中赢得啦啦队和有氧健身设备练习的一等奖，并代表Qingyang District参加了有氧运动节奏练习在Chengdu学生游戏中赢得冠军的比赛。

啦啦队

Pao Zhongbairen体育分类课程指南

01

老师简介

老师Chao Xiaoru，女性，硕士学位学生。在他的大学期间，他多次参加了大型学校体育活动，主修排球，网球，啦啦队，等等。在他的研究生院期间，他曾在Paulownia Middle School（我们的系）担任啦啦队的代课老师。在此期间，他带领Pao中学的学生在Qingyang区中学小组中赢得了啦啦队和有氧运动设备练习的一等奖，并代表Qingyang District参加成都学生游戏有氧运动节奏运动比赛，以赢得八分之一。爱学生，开朗，热情和强烈的亲和力。根据快乐体育的政策，我们将不断创新教学模型并提高教学水平。

02

课程介绍

啦啦队是一项体育赛事，受到公众的喜爱，并且非常受欢迎，并融合了体操，舞蹈，音乐，健身和娱乐。练习是通过不同的设备（例如花球）进行的，以实现健身，健美运动和心脏健康的新兴娱乐和装饰性体育赛事。它具有强烈的节奏鼓舞人心和鼓舞人心，使学生可以在轻松而开朗的氛围中锻炼身体。本课程是重要的体育教学课程。越来越多的人对医疗保健，健身，健美和娱乐的独特实用价值已经受到重视，并且在学校运动，大众运动和体育训练中占有极为重要的地位。

本课程将学生作为课堂的主体，多元化的教学，学生独立的实际操作作为前提，以及将理论和实践作为立足的紧密融合，以实现提高学生全面质量的目标。该课程与学生成为学习的主要身体，完全利用学生的积极思考的优势，动员学生的热情和主动性，创造了一种放松，民主，愉快，愉快和高效的学习氛围，并为学生提供游戏和创新的学习空间。本课程着眼于人才培训计划，全面提高学生的全面啦啦队品质，为学生在进入社会后参加体育锻炼的坚实基础，并实现学校体育和社交运动的整合。

03

课程目标

（1）精通啦啦队的36个基本手位置和组合运动。

（2）学习中学的完整的花球啦啦队运动。

04

课程内容

（i）啦啦队的36个职位：

第一阶段：啦啦队风格和36个手位置。

第二阶段：基本动作组合学习。

（2）花球啦啦队的惯例：

在中学团体中学习开花球啦啦队的规定惯例。

05

评估方法和标准

采用过程评估和特殊评估的结合。流程评估占40％，特殊评估占60％。

课程内容1：

·学习内容：

阶段1：啦啦队演习

1。特写风格：伸展五个手指并互相关闭；拇指略微弯曲，指关节连接到食指上。

2。单独的样式：用力拉伸五个手指并将其完全张开。

3。芭蕾舞手的样式：略微弯曲五个手指，将后三个手指闭合在一起，向内稍微缩回，然后向内扣紧拇指。

4。拳头风格：握紧拳头，拇指外面，指关节弯曲，靠近索引和中指。

5。站立的手掌：伸出五个手指，用力抬起手掌。

6。西班牙舞蹈手姿势：用五个手指迫使，从metacargophangeal the Metacarpophanegeal关节中依次弯曲小手指，无名指和中指，然后稍微向内扣大拇指。

阶段2：36个基本职位

·向下a，向上a，向上v，向下v手位置

·W，短T，T，气位位置

·k，对角线，下l，上l部位

·尾剑，小弓和箭，弓和箭，侧k手位置

·在线向上的拳头，向下向下的拳头，侧面向下打孔，侧面向上打孔

·M，M，R，高拳击

·低x，前x，高x，屈肌x图

·下H，小H，上H，X的插图

·前H（拳头的中心相反），前H（拳头的中心向下），后M，屈肌H。

·学习目标：

1。运动能力：通过学习和理解啦啦队的基本理论知识，概念和术语，正确理解啦啦队的各种基本运动。精通基本手部位的技术和运动原理和啦啦队的手臂。学生可以自己创建一些动作组合，并在中学小组中完成开花球啦啦队的规定惯例。

2。健康的行为：通过在大量开朗的音乐中练习不同的手段，学生的节奏感，感知和对啦啦队学习的兴趣，发展学生的协调，灵活性，灵活性和其他素质，提高学生的反应，观察和思维能力，以及增强身体灵活性和身体灵活性和协调。

3。物理伦理：培养学生的良好合作精神和创新意识。通过跳跃练习，学生可以体验音乐节奏的乐趣，以及塑造身体美丽并减轻学习压力的乐趣。

课程内容2

·学习内容：规定的常规学习

·学习目标：

精通啦啦队的规定惯例；能够自己创建一些动作组合，了解啦啦队的训练价值，培养学生的自信心和团队合作能力，熟悉运动标准，并准备参加将来参加校园啦啦队比赛。

06

课堂计划和学校作业

07

评级标准

撰写人：Xing Yuqi

评论者：张范和魏Qun

以前的读数选择